La diffusione dello step è dovuta principalmente alla sua semplicità e versatilità: l’unico attrezzo è un gradino (“step” in inglese) regolabile in altezza, dal quale si scende e si sale ripetutamente a ritmo di musica. La flessibilità sta anche nella scelta del luogo: si può seguire un corso di step, allenarsi da casa o all’aperto. Lo step è un programma di allenamento ludico e dinamico che prevede una coreografia musicale.
Fatti trascinare dal ritmo e dall’energia, unisciti al corso di step!