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Step

Lo step è una disciplina fitness che nasce alla fine degli anni ottanta negli Stati Uniti, in pochissimo tempo conquista le palestre di tutto il mondo, fino a diventare uno dei corsi più popolari del cardio fitness.

Durata: 1 mese

Il rinnovo dell'iscrizione all'attività è mesile ed è possibile pagarlo in contanti e con carte di credito

La diffusione dello step è dovuta principalemente alla sua semplicità e versatilità: l’unico attrezzo è un gradino (“step” in inglese) regolabile in altezza, dal quale si scende e si sale ripetutamente a ritmo di musica. La flessibilità sta anche nella scelta del luogo: si può seguire un corso di step, allenarsi da casa o all’aperto. Lo step è un programma di allenamento ludico e dinamico che prevede una coreografia musicale. Fatti trascinare dal ritmo e dall’energia, unisciti al corso di step!

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